Вумбилдинг: учимся быть здоровыми и счастливыми женщинами!

Каждая третья женщина в своей жизни сталкивается с  какими-либо недугами своего интимного здоровья. И, как правило, мы всегда полагаемся на медицину, которая лечит все консервативными методами.

Вумбилдинг  (В-вагинальные; У-управляемые; М-мышцы; билдинг - развитие,) и Имбилдинг (И-интимные; М-мышцы; билдинг - развитие, строение) –  это современная методика управления своими внутренними мышцами, что позволяет не только привести их в тонус, но и избавиться от многих неприятностей и болезней интимного характера.

Основоположником и автором терминов Вумбилдинг является Владимир Леонидович Муранивский.  Он стал вторым после Кегеля, кто всерьез заговорил о необходимости тренировки мышц тазового дна. По образованию инженер-механик, он сконструировал тренажер, предназначенные для тренировки интимных мышц, создал методику упражнений, написал 4 книги и выпустил 1 тематическое видео.

Для чего тренировать свои интимные мышцы, спросят многие из вас? Ответ прост:  хочешь прожить счастливую и здоровую «женскую» жизнь, быть удовлетворенной в сексуальной сфере, легко родить , а после быстро вернутся в «молодое девственное тело» - занимайся собой не только внешне, но также изнутри!

Сейчас человечество живет не в самых лучших экологических условиях, мы перестали много двигаться,  многие из нас вообще ведут малоактивный образ жизни; рождение детей, нерегулярный секс - все это, безусловно, сказывается на мышцах тазового дна, которые постепенно слабеют.  Врачи утверждают, что детородные или интимные мышцы у женщин, сидящих по 6-7 часов за компьютером, не только находятся в полном расслаблении, но и, образно говоря, «расплываются по стулу», то есть теряют форму, упругость и эластичность.

Многочисленные миомы, полипы, опущение тазовых органов, огромный процент кесаревых сечений и родовспомогательных вакуумных аспираций при родах у молодых - это не что иное, как следствие слабости, нетренированности интимных мышц.

Симптомы слабости тазовых мышц:

- недержание мочи у женщин при смехе и чихании;
- невозможность долго терпеть в туалет;
- геморрой - частый спутник опущения задней стенки влагалища;
- попадание воздуха при наклонах, половой близости;
- попадание воды при купании в ванной и общественных водоемах, что опасно попаданием инфекции.

Способы развития интимных мышц

1. Упражнения Кегеля. Американский уролог Арнольд Кегель в середине прошлого века назначал своим пациенткам при опущениях органов малого таза и недержании мочи комплекс упражнений в сочетании с прибором «Промежностнометр». Кегель подчеркивал значение сопротивления тренажера по сравнению с упражнениями без него.

2. Вагинальные шарики. Два шарика связанные между собой ниткой нужно носить в течение дня, в идеале - научиться их ударять друг о друга и переворачивать внутри.

3. Упражнения с нефритовыми яйцами. Три яичка из нефрита разного размера с нитью используются для развития мышц входа, стенок и сводов вагины. Разные размер, вес и особая форма позволяют использовать нефриты как для пассивных (ношение яичка в вагине в течение дня), так и для активных тренировок (отрабатывание "волн" вагиной, "выстрелов" и других техник).

4. Занятия Имбилдингом с помощью тренажеров под контролем инструктора.

Эффекты от развития интимных мышц

Как любые физические упражнения, развитие интимных мышц способствует оздоровлению. Ткани малого таза подтягиваются, становятся эластичными, улучшается кровообращение, приток кислорода и питательных веществ к  тканям. Ткани влагалища и мышцы тазового дна быстрее восстанавливаются после родов. Уменьшается вагинальный объем. Увеличивается чувствительность эрогенных зон, вырабатываются в достаточном количестве женские гормоны. Укрепляется диафрагма и пресс. И самое главное: имбилдинг прекрасно влияет на весь женский организм, улучшает кровообращение и обменные процессы. При регулярных тренировках улучшается работа кишечника, варикозное расширение вен рассасывается, а климакс отодвигается на десяток лет.

Сегодня вумбилдинг это возможность:

- совершенство любви и интима;
- желанные оргазмы;
- подготовка вагины к родам;
- без операционное решение проблем опущения стенок влагалища и матки;
- решение проблемы недержания мочи и геморроя;
- полный спектр сексуальности и женского совершенства;
- расширить сексуальный сценарий;
- овладеть совершенством интима;
- уменьшить вагинальный объем (решение послеродовых проблем);
- овладеть навыками управления собственным оргазмом и оргазмом партнера;
- овладеть навыками безопасного секса (естественная контрацепция);

Женщины, давайте будем оценивать себя не только по внешним данным, но и сделаем все возможное, чтобы быть молодыми и прекрасными до конца своей жизни!