Празднуем Новый год без похмелья!

Ограничивать себя в еде и питье в новогоднюю ночь у нас не принято. Поэтому, одним из актуальных вопросов накануне празднования Нового года является то, как избежать похмельного синдрома 1-го января?

Если вы, случайно, выпили лишнего и на утро чувствуете себя очень "разбито" - важно правильно подойти к вопросу о похмелье. Медики рекомендуют не верить в такие мифы:

Миф 1. Если запивать спиртные напитки фрэшем, вероятность похмелья снизится

На самом деле свежевыжатым соком лучше похмеляться, а не запивать алкоголь. Ведь главная проблема похмелья — обезвоживание организма, нарушение электролитного баланса и кислотно-щелочного равновесия. Фрэш может решить эти все три проблемы. Самый полезный сок при похмелье — яблочный. Большая часть углеводов в нем представлена фруктозой, которая успешно борется с неприятными метаболическими процессами, происходящими в организме.

Миф 2. Жидкость, выпитую после бурной ночи, нужно дозировать, иначе действие алкоголя возобновится с новой силой.

Дозировать нужно напитки, содержащие алкоголь, а не иную жидкость... Похмеляться алкоголем - дурная привычка. Но даже, если Вы решили похмелиться именно так — не пейте больше одной рюмки. Остальных напитков нужно пить как можно больше. Справиться с обезвоженностью организма способны лишь ударные дозы жидкости.

Миф 3. Имея под рукой лекарства от похмелья, можно пить спокойно. Утром примешь — и как огурчик

Средства от похмелья помогут избавиться только от легкой формы похмельного синдрома. А вот навредить - способны. Большинство этих препаратов состоят из ацетилсалициловой, аскорбиновой кислот с различными добавками, например с кофеином. Средства, содержащие аспирин, при язве и гастрите могут вызвать обострение болезни.

Миф 4. Верный способ избежать похмелья — протрезветь до того, как ляжешь спать

Это совершенно не так! Похмелье, как раз, лучше всего переживать во сне. Этиловый спирт, образующийся в крови при опьянении, обладает наркоподобным действием и маскирует неприятные процессы, происходящие в организме. Как только алкоголь перестает поступать, у человека возникают усиленное сердцебиение, головная боль, потливость, отвращение к пище и т. п. Поэтому после бурно проведенной ночи скорее ложитесь спать и спите как можно дольше.

Веселых всем праздников!