Как перестать откладывать дела на потом?

Личное /Женские советы     (42 статей)

В большинстве случаев выполнение поставленных задач не является чем-то неожиданным, скорее это становится нормой. Тем не менее, откладывание дел на потом, может быть вредным как в карьере, так и в повседневной жизни и в результате появление стрессов, переутомления, дополнительной работы и т. д.



Привычку откладывать дела психолог Стивен Джонсон называет идеальной возможностью быть несчастным. Такой образ жизни, по его мнению, подходит людям склонным к мазохизму или тем, кто требует к себе повышенного внимания и таким образом повышает свою значимость среди окружающих.
Обратное мнение высказал Фрэнк Партной, который считает, что откладывать дела напоследок полезно, так как это дает возможность тщательно продумать способы решения поставленных задач, а также собрать всю необходимую информацию.
Все же, если Вы решили избавиться от назойливой привычки, стоит прибегнуть к следующим действиям.
Для начала необходимо понять, насколько важно осуществить то или иное действие. При этом желательно в первую очередь выполнять наиболее важные дела. Кроме того, психологи рекомендуют отказаться от слов «скоро», «в ближайшее время», а заменить их конкретными датами, в которые задуманные действия должны быть осуществлены.
Как известно, у многих людей пик продуктивности наступает в разное время. Поэтому при составлении графика необходимо взять во внимание и этот факт.
Во многих случаях продуктивной работе мешает отсутствие сосредоточенности, для решения этой проблемы психологи советуют работать в присутствии людей, которым это легко удается.
Стоит отметить, что многие люди озабочены своим обликов в глазах окружающих. Такая черта может быть полезной для решения проблемы с перекладыванием дел. К примеру, стоит рассказать о своих делах на ближайшее время своим знакомым и при этом указать срок, в который они должны быть осуществлены. Такой подход непременно заставит выполнить задачу в срок, дабы не утратить положительный облик в глазах знакомых.

Ключевые слова: