Лучшие афродизиаки для мужчин

Некоторые продукты питания – это отличные афродизиаки, регулярное употребление которых поможет твоему мужчине всегда оставаться в тонусе и самым благоприятным образом отразится на его сексуальной активности. Их главное достоинство – это наличие определенных веществ. Например, благодаря цинку вырабатывается тестостерон – главный мужской гормон, отвечающий за сексуальное желание и выработку спермы. Фосфор важен для полноценной работы мозга, а также отвечает за сексуальною притягательность. Кальций влияет на физическую способность мужчин продолжать свой род . Не менее важна для хорошей сексуальной жизни также пища, обогащенная железом, белком, калием и витаминами A, B1, E.

Яйца
Яйца — самый доступный вид легкоусваиваемого белка, необходимого мужчинам для пополнения запасов протеина. Куриные и перепелиные яйца содержат витамины B6 и B5, регулирующие уровень гормонов и помогающих организму справляться со стрессом, который часто становится причиной снижения сексуального желания.

Грибы
Грибы всегда считались продуктом таинственным и даже шаманским, такую репутацию они заработали благодаря форме напоминающей мужской фаллос.  Но, кроме этого, в них много цинка и блека – источников сексуальной энергии. Самыми сексуальными грибами считают сморчки и трюфели. Первые любил есть Казанова.  А легендарная нимфоманка Мессалина своих любовников кормила трюфелями.

Ананасы
Ананасы содержат фермент бромелайн, который помогает пищеварению и усиливает мужское либидо. Также ананасы они богаты калием и витаминами группы B, которые способствуют повышению настроения и увеличению физической активности.

Миндаль
Это источник жирных кислот, которые необходимы мужскому организму для выработки половых гормонов. Миндаль часто становится одной из составляющих мужских парфюмов, поскольку считается, что его аромат оказывает влияние на  сексуальное желание женщин.

Печень
Содержится много глютамина – отличного источника энергии для мозга, который способствует синтезу гормонов, активизирует память и внимание и обладает сильным антистрессовым действием

Черный шоколад
В состав черного горького шоколада входит теобромин - вещество, схожее с кофеином, и фенэтиламин - своеобразный гормон удовольствия, который способен вызвать эйфорию и настоящую любовную горячку.

Инжир
Инжир богат аминокислотами, которые оказывают позитивное воздействие на сексуальное либидо. Употреблять его можно как в свежем. Так и в сушеном виде, потому что он долго сохраняет свои свойства.

Сельдерей
Сельдерея содержит мужской половой гормон андростерон, который улучшает кровоснабжение половых органов и усиливает половую активность как мужчин, так и женщин. Употреблять это растение в пищу лучше в сыром виде, без температурной обработки.

Имбирь
Имбирь с китайского означает «мужественный», он стимулирует циркуляцию крови и помогает потенции. Но это не исключительно «мужской» афродизиак — усиление кровообращения в органах малого таза возбуждает и женщин.

Финики
Этот самый сладкий фрукт на земле, по сведениям «Тысячи и одной ночи», был способен вселить силы даже в дряхлых страцев.

Морепродукты
Морские продукты - отличный источник йода и «легких» белков, которые быстро и легко превращаются в энергию. Лучшими морскими афродизиаками считаются икра и устрицы. Икра содержит отличный протеиновый коктейль и много полезных для потенции  элементов, она также отличный источник фолиевой кислоты, необходимой, если вы хотите забеременеть.
Устрицы - это классический афродизиак, богатый цинком, который улучшает качество спермы и стимулирует выработку гормона тестостерона, они также являются источником допамина - гормона удовольствия, в том числе и сексуального. Наилучшее воздействие оказывают сырые устрицы  с добавкой свежего лимона, без привычки желудок может взбунтоваться, и любовное свидание обернется катастрофой.

Чеснок
Чеснок содержит вещество аллицин - один из самых мощных антиоксидантов в мире, который помогает приливу крови в область половых органов. Прямо перед сексом чеснок принимать не обязательно – достаточно подкрепиться им накануне любовного свидания, чтобы успеть устранить неприятный запах.

Авокадо
Ацтеки считали этот фрукт главным источником сексуальной энергии и называли его деревом мужской силы "testicle tree" , потому что эти плоды очень напоминают мужские тестикулы. И они были абсолютно правы — в этом фрукте высокое содержание фолиевой кислоты, которая способствует метаболизму протеинов и дает телу больше энергии. Авокадо также богат белками и калием, так что может даже заменить мясо. Этот плод очень хорошо сочетается с другими афродизиаками — креветками и устрицами.