Плюсы и минусы экспресс-диет

Сегогдня существует огромное количество экспресс-диет, которые в кратчайшие сроки помогают сбросить пару-тройку лишних килограмм перед каким-то важным событием, когда время уже поджимает, а выглядеть нужно сногшибательно. Но прежде чем устраивать для своей фигуры шоковую терапию, нужно взвесить все за и против.

Плюсы експерсс-диет:

• Возможность за минимальные строки  сбросить лишний вес, чтобы влезть в любимое платье.

• Експерсс-диеты выводят лишнюю воду из организма, что очень полезно для тех, кто склонный к отёчности. Хотя для решения этой проблемы легче использовать мочегонные средства.

• Експресс-диета может стать хорошим стимулом начать здоровый образ жизни и первым шагом на пути к правильному питанию. Ведь увидев своё стройное отображение в зеркале очень многим захочется всячески его улучшить.

Минусы экспресс-диет:

• Сжечь жир, который накапливался месяцами практически невозможно, поэтому, не слишком обольщайтесь, когда стрелка весов уверенно поползёт вниз. Во время експресс-диеты  веса тела уменьшается за счет потери воды и мышечной ткани.

• Эффект после экспресс-диеты действительно заметный. Вот только после такой вы можете набрать лишние килограммы с точно такой же молниеносной скоростью, потому что эксресс-диета – это всегда очень быстрый и очень кратковременный результат.

• Чрезмерное увлечение подобными диетами может привести к нарушению обмена веществ в организме, и стать причиной серьёзных заболеваний.